约炮总让人失落后悔？专家：不不，它给你满满幸福感！

相信大部分的人都不愿意与不认识、或是将来不会往来的人睡上一觉。

但这种一夜情、滥交的约炮行为却在校园内大行其道，据调查的结果，有超过8成的大学生都约过炮，听起来好像很肮脏，但据专家说法，无爱的性能够改善心血管健康，减少忧郁情形甚至是增加免疫能力，约炮行为在生理上有着正面的效果。

那么心理层面呢？根据社会科学的研究表示，约炮行为常与性后悔、低自尊、心理压力连结起来，女性特别会有这种情形。研究表示，男人对于约炮的后悔大多是后悔错过性交，而女人却是后悔发生过性交。

一项来自加拿大的研究表示，男性常常会对后悔找寻一些物理上的原因，例如对方不够吸引人、胸部不够大等等；但女性的悔意大多是与羞耻、怕怀孕或者道德上罪恶感有关。但是，在为约炮做好充足的准备（像是预防性病等防护措施）之后，约炮是否对人生理与心理有害，这就很难有个概括的认定了。

这些研究全部都是关于异性恋的美国大学生，其中约炮的定义非常杂乱，有的人从认识到打炮不到24小时，有的却是固定炮友等等，这使得研究结果五花八门。像是有的研究认为，在约炮之后，男女皆会感到心里郁闷，被对方互相利用肉体并没有办法消解内心的孤独寂寞；但也有研究认为，约炮激发出来的正能量比负能量还多。

还有一项涉及832名大学生的研究，指出只有26%的女性觉得约炮很不错，而有一半的男性觉得感觉很好；而近一半的女性有着负面的情绪，只有26%的男性有着负面的情绪。简言之，这项研究指出，男性相较于女性来说更容易满足于约炮行为，女性反而比较不容易满足而且忧郁。

有

有趣的是，如此杂乱的一堆研究中，都不约而同地发现一些约炮的共通点：

认识不到24小时就上床、酗酒吸毒的、想在事后继续发展关系等等的这些因素，都会让人觉得约炮经历很糟糕。另一个值得一提的是，高质量的性爱是幸福感的保证，即使你在怎么不甲意对方，但只要对方床上功夫够好，还是能享受完美的约炮。

▼床上高手示意图

因为五花八门的研究实在太多，为了统整出更有系统性的约炮研究，康乃尔大学教授夏娜（Zhana Vrangalova）正在营运一个“草率性交论坛”，这是一个人们可以图文并茂地分享约炮经历的地方，在统整论坛的意见后，她特别认为约炮可以提高幸福感，例如增强自信与刺激感，让人感觉受欢迎等等。

夏娜曾在一次TED演讲中提到，在一个有着20000名大学生样本的研究中，只有42%女性在上次约炮有高潮，但男性有78%，这种性别的“快感差距”，大概能解释为什么女性为什么对于约炮会比男性更不满足。

虽然夏娜教授是支持约炮的，但她还是警告大家，如果你在乎对方，想要再次跟他们见面，或是发展新的关系的话，就不要约炮。因为约炮不是跟换衣服一样随便，也要在乎一下对方的感受。

▼约炮不能随便，如果觉得会爱上对方的话，就不要约～