澳洲研究每周工作超过39小时 有害身心健康

工时长并不等于效率高

加班问题在台湾吵得沸沸扬扬，但在澳洲的一个最新研究显示，只要员工在一周内工作超过39个小时，就会损害健康。研究指出，工时长和工作表现并没有正相关，但是工时长会让劳工没有时间休息，导致身心都受到损害。

根据外媒报导，澳洲国立大学（The Australian National University）的研究人员分析了超过8000名工作者后发现，若是要在生活品质和工作之中找出平衡点，那些没有家庭要顾的人最多最多一周可以工作达到47个小时，但是有家庭要顾的人，就大幅缩减为34个小时。

研究结果指出，只要工作超过39小时，劳工的身心健康就会受到影响

研究中提到，现在全澳洲有三分之二的全职员工每周工作会超过40小时，而根据研究结果，只要工作超过39小时，劳工的身心健康就会受到影响。研究指出，工时长并不等于效率高，因此应该要让员工多休息，若是员工无法在生活和工作之中取得平衡，劳工的健康就会因此受到损害。研究人员将研究结果发表在学术期刊《社会科学与医学》（Social Science & Medicine）上，并建议澳洲政府修法把每周工时降到39小时，来确保劳工的健康情况。