23岁厌食症女生锻链前后对比照震惊网络！超逆天浑圆屁股其实不难练！
1. 23岁的加拿大女生艾比 (Abby Pollak) 在5年前患有厌食症，每天都吃不够1000卡路里。当时她的体重过轻，身体就像一条树枝一样。
2. 后来，她在营养师和私人教练的帮助下，重量不但变得正常，也长了不少肌肉。
3. 现在的她身材好到让人心跳加速，线条根本美到逆天！
4. 她按照着营养师的餐单进食，每天也努力地进行运动。
5. 在坚强的意志下，成功增重至69公斤，不再是以前那位皮包骨的瘦弱女孩。
6. 除了运动之外，她每天进食的卡路里增多至1700。
7. 对比照让不少人怀疑她浑圆的屁股是整型弄出来的，但事实上，一切都是靠她的努力达成的！
8. 在2012年时，患有厌食症的她每天只吃两份沙拉和一杯果汁，这样的习惯使她的身心都很有压力。
9. 在治疗成功后，她开始有了自信，Instagram的追踪者更高达26万人！
10. 现在，每个礼拜她都会运动4天，每天1个小时。
11. 每次锻炼时，她都会注意身体不同的部份是不是都有训练到，让肌肉可以平衡地发展。
12. 很多网友都被她完美的屁股迷晕了，纷纷问她是如何练成的。她表示，深蹲训练并不是当中的关键。
13. 她推荐了3种训练法，分别是槓铃臀举、大腿外展训练机和大腿推蹬机。
14. 在增重的过程中，她曾经也担心过会不会太超过。
15. 但在训练的过程中，她不但爱上了运动，也觉得69公斤的自己比以往好多了。
16. 的确，现在的她看起来真的健康多了！
17. 她在网络上分享了自己变化的过程，让网友都觉得非常惊讶。
18. 她指出，很多人不知道正确的屁股训练法。因为臀部是由三个主要的肌肉组成，所以只是深蹲训练并不够喔！
19. 大家觉得跟以前的她比起来，现在是不是更美了？
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