6种比喝酒还要可怕的隐形伤肝坏习惯，常头痛者要小心！
肝脏是人体最重要的排毒和解毒器官，很多人都认为只有喝酒会伤肝，但其实很多其他因素也会造成肝脏的负担，有6件伤肝的事是你一定要避免的：
1. 吃太多加工食品。
可以长久保存的食物多半添加了很多脂肪和防腐剂来延长保存期限，这些化学物质会让你的肝脏氧化，而吃了太多脂肪和糖类也会摄取过多卡路里，造成脂肪肝。
2. 久坐缺乏运动。
运动会让身体可以更有效率地消耗糖类产生能量，而久坐会让你的肝脏无法发挥最大的功能。
3. 体脂肪过多。
如果你吃太多加工食品又不运动的话，非常有可能会导致肥胖，肥胖会让肝脏累积过多脂肪进而发炎，这个状况叫做“非酒精性脂肪性肝炎” （NASH） ，如果不治疗，会导致，“肝硬化”或“肝衰竭”甚至“肝癌”。
4. 吃太多止痛药。
服用泰诺 （Tylenols，常见止痛药） 能暂时舒缓疼痛，但别吃太多，因为里面含有高剂量的乙酰胺酚 （Acetaminophen） ，对肝会造成损害，如果你又喝了酒服用，就会更致命，所以喝醉时记得不要吃止痛药。
5. 吃减肥药。
减肥药如果有能让你有效变瘦的成分，也会同时毒害你的肝脏。要小心几个牌子的减肥药像是绿茶萃取精华 （green tea extract） 、Lipokinetix和Hydroxicut。
6. 小心一些其他药品。
要小心一些含有丙戊酸钠 （sodium valproate）、 卡马西平 （carbamazepine） 、苯妥英 （phenytoin） 、左氧氟沙星 （levofloxacin ） 和莫西沙星 （moxifloxacin） 的药品，长期服用含有这些成分的药品会破坏你的肝脏，如果一定要吃的话，记得要定期验血确定你的肝脏状况良好才行。
吃的清淡、多运动，才能有健康的身体喔！
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