眼皮跳是中风前兆？医解析3大关键：出现5症状就要小心

眼皮跳是快要中风了吗？其实绝大部分都不是什么令人担心的问题，短时间就会恢复，但是如果真的一直跳不停该怎么办？

我们的大脑其实随时都在操控肌肉做出各种动作，这些动作是通过神经来支配完成。但因为运作流畅，所以不会有特别感觉，只有当神经不受控制、间歇性地放电、放出杂讯，像是电线不稳定漏电一样，才会明显看见或感受到肌肉跳动。

大部分的眼皮跳都不是什么令人担心的问题，短时间内就会恢复。

什么会造成神经不稳定，产生眼皮肌肉跳动呢？

1.刺激性的食物：例如抽烟、酒精类、含有咖啡因的东西等，造成神经过度兴奋。

2.生活环境影响：工作压力、睡眠品质不佳、作息紊乱等，造成神经过度紧绷。

3.眼睛疾病：眼睑发炎、结膜炎、红眼症，干眼症，都会造成眼皮肌肉不自主跳动。

4.药物副作用：例如服用肌无力症的药物、中枢神经刺激剂、气喘的支气管扩张剂及某些止晕药，都会造成肌肉容易跳动。

5.某些疾病：如颜面神经麻痹的后遗症，多发性硬化症，肌张力不全，巴金森氏症，妥瑞氏症，癫痫或是来压迫脑神经的肿瘤或血管。

失眠或是工作压力大等因素都会引起眼皮跳动。

因此有以下明显症状时，还是建议就医评估：

1.眼睛发红、肿胀。

2.上眼睑下垂，或是复视·

3.每次眼睑跳动时，眼睑完全闭合。

4.眼皮跳了几个星期，时间过长。

5.跳动开始影响脸部的其他部位。

有些眼皮跳动很严重，甚至出现眼睑痉挛或半边脸都产生颜面痉挛、脸部肌肉纠结起来，或是其他部位的肌肉跳动引起功能上的障碍，可能就须使用可以稳定神经的药物；或局部施打肉毒桿菌素，阻断神经肌肉接合处的神经传导，适量地使用能有效减少不自主的肌肉收缩。

大多数眼皮跳动、眼睑痉挛在几天或几周内就会自然消失。如果没有消失，第一步可以检视自己生活环境，试着减少以下产生跳动的潜在因子：

1.少食用含咖啡因、酒精等刺激性食物。

2.睡前做个伸展运动、少用3C产品，藉此提升睡眠品质。

3.使用非处方人工泪液或滴眼液保持眼睛表面的湿润。

4.当有肌肉跳动开始时，可在眼睛上热敷放松。

总之“眼皮跳”有很多原因，并不代表就是中风，反而与压力、睡眠不足和其他生活方式因素有着密切的相关。当持续时间过长，或是跳动范围扩大，只要尽速就医，透过观察做出正确的诊断，接受治疗，都可以获得良好的改善。

如果眼皮跳的问题一直都没有消失，就要检视一下自己的生活环境。