12个不去看医生也能治好身体的简单动作，对拇指“吹气”可以降低血压！

大家应该都有遇过，突然觉得身体不舒服，而手边却没有任何药的情况吧？幸运的是，我们可以用一些技巧帮助应对这种情况，甚至可以迅速控制你的身体。国外网站《Brightside》就把12个可以对你身体产生惊人影响的小举动，快来一起看看吧！

12. 对着拇指吹气可以平息神经。

原理：你的大拇指会直接影响控制心率的神经。因此，当你对这拇指吹气，你会降低心率并降低血压，这有助于你迅速平静下来。

11. 咬一支铅笔来愉悦你的心情。

原理：在你的嘴里放一支铅笔将帮助你激活你的微笑肌肉，这可以欺骗你的大脑，提高你的精神。

10. 抓耳朵可以暂缓喉咙发痒。

原理：当你耳朵中的神经被刺激时，它会在你的喉咙产生反射，导致肌肉痉.挛。这种肌肉痉.挛可以缓解喉咙的痒感。

9. 把左拇指圈紧，可以避免想要呕吐的欲望。

原理：不知道这是你手中的一组特定神经或只是为了让你的大脑分心，但有一些证据证明这个技巧可以帮助减少想吐的感觉。

8. 按下上牙龈，可以停止流鼻血。

原理：据说对牙龈施加压力会阻塞为鼻子供血的动脉。

7. 向前倾斜头部来吞下药丸。

原理：如果你喝了一杯水然后向前倾斜而不是向后倾斜，这将有助于你轻松处理难以吞下的药。在这种情况下，药物应该在漂浮，并马上到你的喉咙后面。

6. 通过移动头来“唤醒”你的手臂。

原理：一个有力的手臂通常是颈部神经受压的结果。因此，如果放松颈部肌肉，这将有助于释放手臂额外的压力。

5. 用手指垫压在烧到的皮肤上，可以防止留下疤.痕。

原理：用手指轻轻按压会迅速将烧.伤区域恢复到正常的皮肤温度，让那边不易起泡。

4. 将双手置于冷水中以缓解头痛。

原理：低温可以增加全身的血液循环。因此这种方法最适合你的手，因为手上有很多神经连接到你的大脑。

3. 通过咳嗽来应对打.针的恐惧。

原理：咳嗽可以简单的分散你的大脑注意力，也会暂时增加你的血压，有助于减少你对疼痛的感知。

2. 在你的食指和拇指之间的手背上放一个冰块，让你的牙痛消失。

原理：这部分的手背充满了送往大脑的疼痛感知神经通路，冷却的温度能够阻止这些信号的传送。

1. 将手臂抬到头顶并伸展，摆脱打嗝。

原理：伸展可以有效地重置隔膜的肌肉，并防止其不自主收缩。

原来打嗝可以用伸展来解决！

当然真的生病时一定要去看医生！不可耽误治疗！

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