越老记性越差？专家：与年轻人无太大区别

日本一位老年精神医学专家近期指出，其实老年人的记忆力和年轻人并没有太大区别，而长者易健忘其实是一种错觉，和传统观念导致的潜意识有关。（Shutterstock）

随着年龄增长，我们常会觉得记忆力也跟着衰退，年纪越大越容易健忘，这几乎已经成为人们的共识。然而，日本一位老年精神医学专家近期指出，其实老年人的记忆力和年轻人并没有太大区别，而长者易健忘其实是一种错觉，和传统观念导致的潜意识有关。

据日本商业杂志PRESIDENT Online报道，日本神经学会专科医师、老年精神医学专家和田秀树撰文指出，在平常的状态下，老年人的记忆能力和年轻人是没有太大差异的，但是当“老年人记性差”的偏见被植入大脑后，老年人就会失去记忆的动力和欲望，导致他们放弃思考和回忆，从而自我实现记忆力退化的窘境。

《记忆与认知》（Memory & Cognition）杂志的主编托马斯（Ayana Thomas）博士专攻大脑和认知科学相关领域，他也曾做过一项实验，证明老年人的记忆力其实没有想象中那么差。

日本神经学会专科医师指出，在平常的状态下，老年人的记忆能力和年轻人是没有太大差异的。（Shutterstock）

他找来64名年龄介于18岁至22岁的年轻人和64名60岁至74岁的长者，让两组受测者背诵英文单词。结果发现，当托马斯在实验前向受试者表示“这只是一项心理测验”时，年轻受试者和老年受试者答对的题目数量相差无几。然而，当受试者在测试前被告知“老年人在这项记忆实验中会表现比较差”时，老年人答对的题目数量竟真的大幅下降。

由此可见，老年人“记忆力下降”其实是受到“老年人成绩差”的偏见影响所致。

和田秀树表示，尽管八十多岁的老年人罹患失智、痴呆症的概率是六十多岁人群的12倍，但在60岁至70岁区间加强“使用大脑”的话，就可以延长大脑的寿命、强化大脑功能。

他进一步解释说，人类如果不使用某部分的肌肉，就会出现“废用综合症”（Disuse syndrome，又称废用症候群），大脑也是如此。如果你活着却不使用你的大脑，那记忆力就会变得越来越差。

而伦敦大学的认知神经学家马圭尔（Eleanor A. Maguire）也曾在研究报告中指出，其实大脑中的神经元数量在成年期还会再增加，而只要持续训练大脑的记忆能力，就能增加、刺激连接神经元的突触数量。因此，事实上，记忆力并不一定随着年龄的增长而下滑。