肠道细菌发威！澳研究：孕妇正常吃就能给胎儿足够营养

▲对孕妇来说，怀孕期间的饮食是一门很重要的问题。

许多人会认为，孕妇在怀孕期间，由于需要顾及胎儿和自己的营养摄取，所以要吃得比平常来得更多，才能确保胎儿与母体的健康。但最近有澳洲的研究指出，在怀孕期间，母体其实不需要增加饮食，一般摄取的营养也足以提供胎儿，“因为女人怀孕时，肠道细菌会发生突变，对食物中营养的摄取能力大幅提高，所以就算孕妇吃得不多，也会胖得不少。”

在最近一期的《澳大利亚和修兰妇产科杂志》中，公布了一项最新的研究报告，澳洲新南威尔士大学(The University of NSW )的研究人员利用精密移动传感器技术，追踪监控悉尼圣乔治医院(Sydney’s St George Hospital)的26名孕妇(16位体重正常、5位超重和5位肥胖女性)怀孕期间的情况。

结果发现，这些孕妇在怀孕期间，就算维持跟怀孕前差不多的饮食摄取，但她们的平均体重却增加了10.8公斤，其中有大约7公斤是脂肪。报告指出，在孕期中她们的身体每日平均所需能量增加将近8%，而体重在怀孕的前6个月增加得最快。

有趣的是，研究发现正常的女性，在怀孕期间的体脂肪变化，相较于超重和肥胖女性要来得高。事实上，增加脂肪的储存对于提供胎儿能量、母乳的喂养来说非常重要。

报告显示，有太多孕妇在怀孕期间增加过多的重量，超过建议的11到16公斤，尤其是已经超重和肥胖的女性。这样反而会增加糖尿病、心脏病等肥胖疾病的风险。

研究员奥沙利文教授(O’Sullivan)指出，由于怀孕期间孕妇肠道的细菌发生变化，使她们能在不改变摄取量的情况下，从食物中吸收更多热量。

奥沙利文教授表示，这些研究可以帮助重新评估未来的孕妇营养建议，因为现阶段的建议可能会让孕妇摄取太多的热量，造成体重增加过多的风险。