组图：2015年大脑研究的八大有趣发现

智能手机严重分散注意力：人们看手机的时间越来越多了，而我们才刚刚开始了解这种习惯对大脑的影响。据佛罗里达州大学的一项研究称，手机震动或铃声会明显影响人们的注意力和生产力。还有研究表明，重度手机使用者会出现认知问题，比如说健忘、粗心，甚至忽略周边环境等。

致幻剂或成为精神保健的良药：今年我们见证了致幻剂研究的复兴。致幻剂在医疗领域的应用研究表明，LSD、裸盖菇素等物质带来的精神疗法，有希望用于治疗包含创伤后应激障碍、成瘾、焦虑和压抑在内的精神健康问题。

污染对于大脑的影响超过我们想象：最新研究表明，暴露在空气污染中能够加速大脑老化，而且能够明显促发包括老年痴呆和帕金森症在内的神经退行性疾病。研究表明过多暴露在污染中与脑白质的减少有关。换句话说，就是生活在有毒的环境中会让大脑萎缩。

大脑事实上是和免疫系统相连的：今年弗吉尼亚大学的神经系统科学家发现了之前从未发现的信息：大脑和免疫系统存在一种直接的联系。一种淋巴管网络将其联系起来，这也是研究人员首次在大脑中找到淋巴管系统。

消除记忆能够成为未来沉迷治疗的手段：进入大脑消除记忆或者植入记忆很快将不再是科幻电影中的内容。消除记忆很快就可能实现应用，并且能够以药物相关的记忆为目标，帮助我们更好的进行药物成瘾治疗。

大自然有益心理健康：我们都知道在野外会给身体和心理带来明显的好处，但是今年研究人员发现，大自然带来的心理好处远超我们的想象。斯坦福大学的研究发现，户外漫步能够减少沮丧情绪和消极想法。另外一项研究也发现，待在野外对于上瘾也有疗效，并且能够减少冲动、改善自我控制。

增加细菌能够增强你的情绪：在过去几年里大脑和肠道间的联系已经成为神经系统科学和心理学研究的另外一个重大课题。今年的研究发现，增加肠道中有益菌的平衡能够帮助我们减少焦虑，也能够减轻抑郁症症状。有研究表明，饮食中包含更多发酵食品的人们表现出较少的神经过敏和社会焦虑，这是因为这类食物中含有丰富的益生菌。

良好的睡眠是健康情感生活的关键：科学家们已经确认良好的睡眠对心理健康是非常重要的，而缺乏睡眠会增加应力水平，并且与焦虑、抑郁以及其它精神健康问题有着密切联系。7月份发表的一项标志性研究表明，良好的睡眠也是智商的关键组成部分。缺乏睡眠会让我们识别面部情绪的能力变得迟钝。