48岁“大妈”的年轻秘诀是健身
美国北卡莱罗纳州的一名女性认为她找到了不老的秘诀，它比我们想象中的要容易得多。
Laura Gordon来自北卡莱罗纳州夏洛特，今年48岁的她常常被人误认为是二十多岁的小姑娘。这位健身狂说她看起来身材好的秘诀不外乎是在健身房里努力锻炼，并在饮食上面下功夫。
拥有六块腹肌和岩石一般坚硬臀部的Laura，毫不意外地在网上吸引了众多关注，INS上面每天都有45.1万人关注她的每一个弓箭步、俯卧撑和瑜伽动作。
这位房地产经纪人承认她不是一位专业的健身人士，她只是把工作当成第二份工作。Laura说：“在健身领域里我并不是专家，我也不是健身模特，我从不以健身为正式职业。我不喜欢锻炼。它就像一份工作一样。健康是你的工资，而锻炼是难做的工作。”
Laura说她23岁那年才正式开始锻炼。在那之前她在办公室工作了几年，一有空就在沙发上躺着，后来她发现自己身上的肉开始变得松弛。
为了将这种破坏控制住，Laura开始在家跟着影碟健身。从那以后，她开始不断地锻炼。她打破自己这种锻炼习惯的最长时间为一周。
这位健身狂没有孩子，她已婚且表示她那39岁的丈夫有时非常担忧她新近获得的这些名声。
她的家里有自己的健身器材，她发现在家健身比去健身房容易得多。那她具体都练习些什么？她每周会做三次历时一小时的重量训练。一次上肢训练，一次下肢训练和一次混合训练。接着她会跟着视频运动5次。
对于这位健身狂来说饮食非常重要，她只吃淡而无味的天然食物。她坚称自己不吃任何加工食物。她说：“每次朋友和亲戚们来看我的时候，他们总是会说‘你真是太幸运了，你这么瘦，能吃任何你想吃的东西。’我每每都会解释我一直只吃健康食物，这才是我瘦的原因。别再说我走运了，因为我的好身材来自你没有做的日常锻炼。”
Laura坚称她没有修过图，她也不使用任何减肥产品或者补充剂。之前总是有公司和网站盗用她的图片，却不标注图片来源，她一怒之下自己开了个INS账号。她表示：“我看到INS上面到处在转我45岁时拍的照片！这令我非常震惊。我的图片传得到处都是但我搜自己的名字却一无所获。许多人转发我的图片却没有人标注我的名字，也没有人说那是我中年时期的身材。人们不应该拿着我的照片去欺骗别人购买那些毫无用处的东西。健身茶并不会让一个人健康，努力锻炼和正确的饮食方式才会让人健康。”
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