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人类如何快速记忆并学习减慢时间

最近德克萨斯州大学(University of Texas)的科学家发现大脑中的一个机制，可解释为何我们能在瞬间记住巨量资料。

在这发现之前，科学家们无法确定我们是如何将看电影或与好友出游的事件压缩成只有数秒的记忆资料。

这个机制也解释了为何我们能不用花太多时间在大脑里做计划便能构思出整个未来事件。

换句话说，我们就是能在短时间内加速我们的记忆和未来记忆。此一突破，有着许多的意涵，按照科学家的说法，这包括了对光谱混乱、老年失智症以及精神分裂的研究。

心智的压缩

此新发现的机制能将资讯压缩在脑中，作为之后的记忆撷取、计划或想像之用。资料以不同的电波频率编写在脑中，此与用于记录眼下经验的电波频率不同。

我们的脑能利用四处分布的电波分享资料并拍打成各种不同的频率，所以能让记忆倒带或者用以建构可能的未来情节。所有的这些心智工作可用快转模式播放，显示我们的心智像是令人无法置信的直觉式电脑。

在我们脑内，珈玛波的快速旋律会记录眼下正在发生的事物。你的脑和感官时时刻刻都在处理朝你迎面而来的巨量资料，所以这些电波会一个接着一个地被编写记录下来。科学家发现，当他们减慢了用以撷取过往回忆、想像或计划未来事件的珈玛波时，即能以较长的电波储存更多资料。这让撷取脑中快转资料变得比较容易。

心智压缩时，内心的表现与电脑非常相似。当你第一次经历时，当你重新播放一个内心影像时，通常无法呈现钜细靡遗的原始情节，尤其是初次回想时。除非你的电脑是能完全撷取档案，但品质也相对变得较差。这讯息或许能帮助我们学习该如何加强记忆和了解有情绪干扰的记忆，像是犯罪案件等，为什么可信度较低。

柯璟(Colgin)同时也在研究中发现，此发现有助于人们解决精神分裂症，因为患者们的珈玛旋律有裂隙，以致于无法分辨想像和真实之间的差异。

回忆和记忆

如果我们拥有更强的心智控制能力以压缩及倒转时光，或许能转变成更精准的记忆，称之为回忆。回忆是逐字逐句地回放我们的心思，然后再次以真实的样貎于内心呈现。这是照相记忆的核心而且不会被传统的记忆或情绪所遮蔽。

时机 VS 时间

在古希腊，他们有一个方法说明我们对于时间快慢的知觉(Kairos， 时机)和一般按年代序的序列时间(chronological time)之间的不同。时机也称为神的时间，因为它感觉好像你在时间(regular time)的框架外头。在时机里，生活像只在你的周围流动，你可以非常快的速率感觉它，回应它，跟随巧合而且感觉好像时间停驻或是不用吹灰之力。

这类型的时间知觉亦称为“在流里(in flow)”或 “身心合一(in the zone)”。运动员和招魂者追寻并研究此一境界，以提升表现。

科学家能如何减慢时间

“时间扩张”的概念主要是以爱因斯坦的空间相对论为基础，也就是移动得越快，时间移动的越慢。这让我想起了一部由苍蝇的角度观察生活的影片。苍蝇以相对于他自己的“正常”速度移动而大型动物和人类则显得移动地非常缓慢。为了减慢对时间的知觉，科学家所需要做的是加速生理的作动。因为苍蝇觉得似乎时间变慢了，所以就非常快速地移动。

该如何像骇客任务一样减缓时间

关于减缓时间的另一个理论不是生理的，而是心理的。除非我们能以超人的速度移动身躯，不然我们就只能锻錬我们的心思快速转动。

如果能训练我们的心思快速转动，则相对于我们而言时间就已然减慢。虽然就技术而言，这是一种知觉而不是事实，它仍然会让我们快速反应并能瞬间吸收巨量的细节。这种超人的特质就像是星际大战中的绝地武士或是名侦探福尔摩斯的强大心智。

1. 切换成观察者模式：学习该如何进入内心的中庸状况，这是开始训练心智及平复情绪的最快方法，并能快速接收四周环境讯息。

2. 练习正念：尽量每天练习正念。深入感官之中，以便能精准感受顷间来自四面八方的讯息。

3. 练习让心思慢下来：试着以缓慢方式思考并感受世界。尽管可以用全速移动的方式让思虑减慢下来，而进入一种感受的状态且静止不动。

在练习几回保持心思的中立及减慢之后，会发现将进入多种时刻是时光减慢的流之中，而能快速地回应四周。你的反应将不会只是生理的，因为心智也能同时快速地处理智能及情绪的讯息。