70岁美魔女说28年的无糖生活使她保持年轻

这位70岁的奶奶认为她惊人的身材、晶莹的皮肤都是戒糖28年的功劳，却引发英国电视节目This Morning观众的不满与质疑。

来自澳洲伯斯的Carolyn Hartz，炫耀她穿上比基尼的身材是比她小几十岁的女人们所梦寐以求的，但有些人并不觉得她的外表是天然、没动过手术的。

这位有着三个孩子的妈妈，多年对糖“上瘾”后，在28年前放弃了糖。

但她滑顺的肌肤使观众在Twitter上留言讨论，其中一位网友表示她毫无皱纹的脸与饮食习惯无关：“她想骗谁？他的额头上的皮肤根本完全动不了。”

另外一位网友也表示：“她只是想骗我们戒糖可以看起来更年轻，好让他整形后的样子感觉更自然。”

Hartz解释在她被诊断出得了第二型糖尿病的前期时，她决定彻底改变生活习惯，并发现她对糖的迷恋是问题的主要原因。

她说：“我知道第二型糖尿病会对我造成什么影响，如果你害怕面对某些事物，那你就应该改变，所以我改变了，因为我不想变得不健康。”

她把那些不健康的饮食换成更多蛋白质，拿含有丰富蛋白质的食物取代糖，也开始一天吃5小餐，才可以控制自己想吃东西的欲望。

针对各个年纪的女人，Hartz最近跟FEMAIL专栏分享她保持美丽健康的秘密：“很多过了50岁的女人觉得以她们的年纪，根本不可能维持身形和体重，或许对于年过40的女人来说，保持身型会有点困难，但只要你有决心这一定是可能的。”

她说：“我们都知道新陈代谢会随着我们的年纪变得越来越差，但这只是代表我们要学会控制它、做更健康的选择、更努力一点。”

“我相信注意你吃的食物类型和数量是非常重要的，吃东西的时候要小心，这是个很大的关键。”

Hartz说态度和饮食是保持最佳状态的前两个诀窍。

吃东西时，绝对不能加糖，Hartz选择木糖醇（Xylitol）作为代糖。

Hartz也鼓励大家不要放弃自己爱吃的食物跟饮料，而是要注意摄取的量。

睡眠也很重要，Hartz每晚都尽量睡至少8个小时。

Hartz的前五无糖诀窍：

放弃或减少糖、面粉、外卖。不要放弃你爱的食物和饮料。注意自己的饮食。养成运动的习惯。享受食物和人生。