一名佛教僧侣在冥想打坐时展现出前所未闻的脑部活动

伏尔泰曾说：“冥想是在无穷意识中或不具客观性之纯粹意念的思维消散，知晓而不加以思考、融合有限于无限之中。”

Matthieu Ricard，一个66岁的西藏僧侣及遗传学学者，其脑部产生的伽玛脑电波(brain gamma waves)结合了意识、注意力、学习和记忆，这种脑电波现象从来没有在神经科学领域的研究被发现，而主要研究人员得出结论，Ricard是世界上最幸福的男人。而他声称：“冥想是他得以成功达到极乐心境的方法。”

Ricard告诉Daily News.说：“冥想就像是为心境做举重或运动;只要锻炼头脑，每个人都可以过得很快乐。”

为了量化Ricard的快乐程度，威斯康星大学(The University of Wisconsin)的神经学家在他的头颅上贴了256个感应器，当他冥想怜悯、慈悲之事时，研究人员惊讶地发现Ricard的脑部产生的伽玛脑电波竟高达超出图表所能显示的水平，而他的脑部左前额叶皮层相较于右前额叶皮层展现出过量的脑部活动，研究人员说：“这意味着他的脑部有着异常大的快乐生产力和有减少对负面事物反应之倾向。”

在做相同的测试时，神经学家们也试着窥视其他僧侣的心境;他们在那些已进行超过50，000次冥想的僧侣脑部发现其脑部功能上有相当显着的改变，就连那些每天冥想20分钟、仅持续进行三个礼拜的冥想者之脑部也展现出了一些变化。

为宣扬达成快乐及启蒙，Ricard着作了“快乐：发展人生最重要技能的指南”一书，而后有超过100个人道主义的计划起源于此书。

Ricard向Daily News解释：“试着发自内心地去检视、去探索;快乐和痛苦的机制即是佛教一直以来在阐述的，这是一门心境的科学。”

David Lynch解释超觉冥想的意识、创意力及益处

David Lynch是美国最伟大的电影制片人之一，亦是电视剧导演、视觉艺术家及音乐家，他是超觉冥想能为这个世界带来和平的提倡者，他有着帮助学生学习超觉冥想的热情，为了意识基础教育(Consciousness-Based Education)与和平他更创办了David Lynch基金会。在此影片中，David Lynch依他所知回答了一些有关超觉冥想如何影响创意力、整体学习及人类心境的扩展。