在海边生活能改善你的心灵健康

非常少的人不喜欢享受在海边散步的好处，或是从沙滩上眺望海洋。现在，一些新的研究认为，我们长久以来对海的喜好是有理由的。

一项研究发表于这个月发行的Health & Place期刊，发现住在有海洋景观的住所和心灵健康的改善有关。

来自新西兰坎特伯雷大学(University of Canterbury)和密西根州立大学(Michigan State University)的研究人员，仔细检查新西兰威灵顿市居民的蓝色与绿色空间的可见度。蓝色空间定义为水的地区，像是海边和海洋;而绿色空间则是像公园和森林。虽然威灵顿市是一个都市化的首都城市，它紧邻塔斯曼海(Tasman Sea)和太平洋。然后研究人员把这个地形数据与从新西兰健康调查(New Zealand Health Survey)收集来的资讯做比较，新西兰健康调查是用来评估焦虑和情绪障碍。

在考虑其他因素像是收入、年纪、和性别之后，他们发现到有海洋景观的人和正面的心灵健康之间有一个相关性。

然而，当你可能在想这个效果是因为靠近这个通常是"大户外(the great outdoors)"的地区，研究特别发现绿色空间没有这样的效果。

在一份声明中，研究的共同作者Amber Pearson解释为什么会是这样：“它可能是因为蓝色空间是完全自然的，而绿色空间包含了人造地区(像是运动场和游戏区)和自然地区(像是自然森林)。或许，如果我们只详细检查自然森林，我们可能会有不同的发现。”

借由主导对居住在其他有大范围水的地区进行类似的研究，像是大湖(Great Lakes)，研究人员希望能够对这个问题有更好的了解。最终，他们希望一个对我们周遭环境的更综合性了解和它对我们健康的效果，能够帮助指导更有效用的都市计划。