多喝咖啡更长寿?! 英国研究：每天至少喝6杯

近期有德国研究指出，每天摄取等同于4杯咖啡的咖啡因含量，能强化基因，帮助心臟更为强壮，但最新研究发现，每天至少喝6杯咖啡能延长寿命。

据《镜报》报导，《美国医学会内科医学》(JAMA Internal Medicine)期刊2日发表一项英国的大型研究指出，大量摄取咖啡因不会增加死亡风险，反而越喝越健康，并认为最好每天喝至少6、7杯。

该项研究调查498134名，追踪38至73岁的英国成年人10年发现，每天喝8杯或更多杯，死亡率比没喝咖啡的人降低至14%;6及7杯、2至5杯、每天1杯或少于1杯，死亡率分别降低至16%、12%、8%、6%。

「饮用咖啡可以成为健康饮食的一部分。」长期参与研究的博士洛夫特菲尔德(Erikka Loftfield)强调，结果适用于即溶咖啡、研磨咖啡或去咖啡因的咖啡。

咖啡长久以来被认为能减少疾病的发生，如心臟病、癌症、痴呆症、糖尿病和忧郁症等，因为咖啡含抗氧化剂，增强肺功能和对葡萄糖控制激素胰岛素的敏感性。