研究：健身过头会让你再也没有性生活

当我们在网络上看到有人发问我男朋友都没性欲，或是我女朋友都不跟我做的时候，最常听到的解答就是多运动对吧！运动可以改善身体状况，甚至可以提升性欲和性能力，早就是大家深信不疑的事情。

BUT！根据一份研究，这个观念可能要被推翻了。

运动生理学与营养学教授海尼(Anthony Hackney)追踪了1100名积极锻炼的男性，并研究了他们的锻炼习惯与性生活的关连。结果呢？他发现：平日就进行激烈、漫长的健身训练的男性，性欲反而远低于一般人。剧烈的运动让他们只想专注在如何让自己的上臂二头肌再长个半公分，而不是如何把肌肉秀给女人看。

来吧，我们想想这有多令人难过：你想靠运动提升自己，增加对女生的吸引力。于是你强迫自己每周运动5次，还发挥超强意志力持续了一整年。然后呢？然后你遇到了一个正妹，她悄悄捏了捏你的腹肌，眼皮微垂，轻轻地问你要不要一起吃个饭、看个夜景......

然后你转念一想，这不就代表我们等等有机会来一发？这不就代表......喔算了吧，光想就累。

海尼博士认为，锻炼过度会导致身体疲劳，同时这会让体内的睾丸素浓度降低，使得你失去了性冲动。

少了性冲动，你就会觉得与其花一个晚上和女人交际，还不如把握机会再去健身房好好锻炼肌肉，又或是在家睡个舒舒服服的好觉。所以呢，即使现在你的身材超棒、女人都围着你转，但你有很高的机率已经不行了。

话说回来，适度的运动依然有助于提升体内的睾丸素浓度、提升性冲动，不过怎样才算适度呢？嗯......至少不要运动到全身酸痛得动也动不了吧。