睡眠不足真的会变笨！研究证实：脑袋网速信号还变差

有一篇文章中说到睡眠不足的时候，大脑可能会“吃自己”。现在不只是用小老鼠做实验的结果，另一个加州大学的实验也显示，睡眠不足的话，大脑的“网速”会大幅降低，让你整个人又蠢又笨。

这项研究发表在《Monday in Nature Medicine》，记录了12位受试者的大脑神经元活动。结果发现，在睡眠不足的时候，受试者的脑细胞间网速大降，用以在脑细胞间传递讯息的讯号变得比常人缓慢、也更微弱。

研究负责人弗来得博士（Itzhak Fried）是加州大学洛杉矶分校，神经外科的教授。他表示，这个研究发现有助解释为什么睡眠不足会影响一连串的神经功能。

在研究中，所有受试者都要分类人脸/动物/地图三种图片，这些经过设计的图片可以分别引起大脑不同部位的反应。弗来得表示，在睡眠不足的受试者中，他们的神经元反应较慢、神经讯号也减弱了，同时他们需要更久的时间，才能对面前的图案产生反应。这代表剥夺睡眠会减损细胞间的沟通能力，假如情况严重，可以假设或许会导致精神失常，或是影响记忆和知觉。

这个研究也等于是再次证明了疲劳驾驶和超时工作的危险性。总而言之，今晚大家还是快去睡觉吧！！