左跳财右跳灾？ 揭露“眼皮跳6大原因”...别再吓自己

▲眼皮跳不停，深怕会有灾难到来吗？
俗话说“左眼跳财、右眼跳灾”，从古至今大家对于眼皮跳动的迹象总是担心不已，深怕将有大事会发生，对于眼皮跳不停的说法各有不同解读，但可信度如何？国外网站《Women's Health》列出眼皮跳不停的6个原因，可别再自己吓自己了！
眼科医师Brian Boxer Wachler指出，眼皮抽蓄基本上是眼部肌肉处于压力下所造成的神经痉挛，而眼睑本身非常敏感，因此容易受到不同类型的刺激。也提醒当你的眼皮不停抽动，应尽快查明原因，以便改变行为，而以下6个常见原因或许能帮你找出症结点。
1.咖啡喝太多
你爱喝咖啡的习惯可能是你眼睛抽蓄的原因，由于咖啡因的兴奋特性会加速心脏速率与新陈代谢，导致中枢神经系统过度兴奋，就连肌肉也跟着“激动”，导致眼皮跳不停。眼科医师说，若你担心眼皮跳不停，可试着减少咖啡因的摄取。
2.压力太大
这是人体压力过大所发出的警讯，当身体面临庞大的压力，即可能导致眼皮抽蓄。首先你得先搞清楚压力的来源，并进行你最喜欢的减压方式，有助于缓解眼皮一直跳的困扰。
3.你过敏了
组织胺会引起属于身体保护机制的发炎反应，而造成过敏，眼皮抽蓄也是过敏时的常见反应。建议可就医，并请医师开立具抗组织胺的眼药水，能够改善眼痒或充血，及“眼睛过敏”的症状。

▲睡眠不足，过度疲劳同样会诱发眼皮抽蓄。
4.你没有足够睡眠
眼睑是身体敏感的肌肉之一，因此一点点的习惯变化都可能导致它们的不平衡。例如太晚睡、或是睡眠品质差，以致眼睛疲劳而诱发眼皮抽蓄。所以医师建议，尽量早点上床睡觉，应让自己维持每天8小时的充足睡眠。
5.该换眼镜了
若你一边看书却感觉眼皮不断抽动，这说明你该换眼镜了！罗克维尔眼科医师Hannah Yecheskel说，这是因为你的眼部肌肉正加倍努力“想对焦”，而促发眼睑跳动，建议快去找眼科医师确认眼镜度数是否充足。
6.可能有肿瘤
这是非常罕见的！但全身性的肿瘤都可转移至眼睛发病，因此当你眼皮跳不停时，也不可排除各种潜在的原因。建议尽快咨询眼科或神经科医师，好安排各项检查，排除罹眼癌的风险。
对于眼皮跳不停的舒缓方式，过去曾访问活力得中山脊椎外科医院神经内科医师洪清文表示，眼皮跳通常为良性的毛病，无须过度担心，严重者会提供镇定剂，以舒缓患者紧张情绪;轻微者则建议可用湿热毛巾敷眼皮;或是少喝咖啡;平时少用3C产品，让眼睛多休息。若眼皮跳了好几周，且带动脸部其他部位异常跳动，则要赶快就医。
▼医师建议少用3C产品、让眼睛多休息，能减少眼皮跳动的机率。