接触绿色空间降低生物年龄，研究：延长寿命2.5年

人类本属自然，当自然被剥夺，压力来袭时没有缓冲空间，人们更容易心理生病。自然环境对身心健康很有益，最近刊登于同行评审期刊《Science Advances》研究发现，如果长期接触绿色植物，平均寿命可能延长 2.5 年。

生物年龄取决于每天做什么，包括饮食和身体活动程度而速衰老或变慢，如果生物年龄比实际年龄大，罹患癌症、心血管疾病或阿兹海默症等与年龄相关的风险可能更高。

研究员研究美国四城市 900 多人长期暴露绿色空间，观察自然空间对生物衰老的影响。研究人员之一西北大学费恩伯格医学院 （Northwestern University Feinberg School of Medicine） 预防医学教授发现，靠近绿色空间会引起血液可检测到的生物或分子变化。

研究员将参与者 20 年来与年龄相关的生物变化，与居住地附近绿色空间数据比较。利用血液 DNA 分析与衰老相关的基因发生哪些小变化，并在分子程度测量生物年龄，结果发现居住空间邻近大自然，生物年龄比实际年龄平均年轻 2.5 岁。

衰老速度与居住环境有关

已知树木促进健康，原因有很多，包括改善空气品质、减轻压力，以及增加绿树成荫社区的身体活动，大自然是治疗许多疾病的良药，包括忧郁症和高血压。因此除了饮食、睡眠和运动，这次研究人员确认周围环境也是关键影响因素。

哈佛大学环境流行病学家认为，这是第一个真正证明接触大自然、生活在绿色地区可能会深入皮肤，导致衰老生物标志物发生根本性变化的研究。

过去也有类似研究，发表于英国医学期刊《流行病学与社区健康》，格拉斯哥大学 （University of Glasgow） 研究员考察不同地理区域、财富水准，以及与私人花园和自然空间如林地、荒地和开放水域的接近度，发现进入私人花园和自然空间的机会每增加 10%，65 岁以下过早死亡发生率下降 7%，是首次明确检验接触大自然是否防止预期早亡的研究，且强调即使是小幅增加绿色空间，对健康状况也会有明显好处。

研究员表示，自然空间数量增加，有可能缩小最富裕地区和最贫困地区之间的寿命损失差距。因此自然空间和私人花园应该成为任何建筑开发规划的重要条件。西北大学科学家表示，绿色空间应视为基础设施的重要部分，就像下水道和垃圾清运系统。