死亡半年前就会有预兆，护理师揭4阶段

不少人好奇，人死前会不会有预兆?在美国临终病房担任护理师的茱莉（Julie McFadden）透露，人在自然死亡之前会经历4个阶段，包括喉咙发出诡异的咯咯声。她认为，如果人们了解“死亡实际上是什么样子”，可以减少恐惧，有助于更好地面对亲友离世。

茱莉在TikTok上分享，人在自然死亡前会经历的4个阶段，首先是“慢下来”，濒死之人在死前6个月，通常会感到疲倦、昏昏欲睡，饮食量相较于平时明显变少，并且减少社交活动。

其次是“力量下滑”，死前3个月除了出现更明显的力量下滑及衰落迹象，出家门也会变得更困难，且整天的进食量变得更少，睡眠时间开始比醒着的时候多。

第3阶段是“过渡”，通常发生在死前1个月左右，这时候会开始出现幻觉，看到离世的亲人、爱人和宠物等，有些人甚至会突然起身和家人正常交谈，并且宣称看见“死去的亲人在角落微笑”，还说“我很快会被接走，不用担心”。

最后是死亡过程中最明显，同时也最可怕的阶段，茱莉表示，当事人会完全失去意识，好几天不吃不喝，并且大小便失禁。此外，代谢的变化会导致皮肤颜色改变，呼吸也会变得不一样，甚至发生“死前喉鸣”（death rattle），实际上只是唾液聚集在喉咙后方，因为嘴巴是张开的，呼吸的气息会通过唾液而导致咯咯声，“虽然听起来令人不安，但这是死亡的一部分”。